なぜか7センチはハイヒールの健康上の限界

ここの世界靴の帽子網の編集長がご紹介するのは、7センチがハイヒールの健康の限界です。

夏は、まさに繊細な玉足が堂々と放電される良いタイミングで、JMの多くは、彼女たちのピンク色の足を見せるのが待ちきれず、爪の形は完璧に手入れしなければならない、色は足の模様をしなければならない、そして精緻な足の鎖をつけて、最後に淑女たちを揺れ動く姿のハイヒールを履いて、美しさを保証して割引しない、きれいさ100点！

実は、

夏も足に問題が発生するのが一番好きな時で、蒸し暑くて湿気の多い環境に加え、汗の多さと足の新陳代謝の増加、そして細いヒールのハイヒールの迫害によって、足が健康を失いやすい。

　脚気健康両足の最大の公敵

夏になると、襲撃された相手がPLMMであるかどうかにかかわらず、「水虫」が猛威を振るう。「水虫」の学名は足白癬で、浅部病原菌によるものである。夏の蒸し暑く湿った環境は真菌の成長繁殖に良い条件を提供し、汗の多さと足の新陳代謝の増加に加えて、中招の人が特に多い。「水虫」は小さな病気のように見えるが、奇痒無比に人を苦しめ、そのたびに足の皮膚の大面積の脱屑をもたらし、実に美観に影響を与える。もし「水虫」病が二次感染すれば、人体の健康に深刻な危害を及ぼし、自身の感染をもたらして手水虫、体水虫、甲水虫を引き起こし、甚だしきに至っては他人にも感染するため、決して小さなCASEではない。「水虫」にかかった人はみな体得しているかもしれないが、夏のこの病気は主に鱗屑水疱型と浸漬びらん型が主である。鱗屑水疱型は最もよく見られ、よく指の間、足の中足とその側縁に針の大きさの丘疹とヘルペスが繰り返し現れ、集まったり散ったりして、異なる程度の炎症性反応とかゆみがあり、ヘルプが乾いた後に脱屑して、小さい襟輪状あるいは大きな片形を呈して、絶えず脱落して、絶えず発生して、時には脱屑表現だけを主として、浸漬糜爛型は第4、第5指間によく見られ、角質層は浸漬し、白っぽく、柔らかく、はがした後に赤色の糜爛面または蜂の巣状基底が現れ、少し浸出液があり、この型は続発感染しやすく、急性リンパ管炎、丹毒などを合併する。現在、「水虫」を治療する外用薬が広告をしている。便利な図の患者さんの多くは薬局で購入し、塗った後、病気も軽減されます。しかし実際には、「水虫」は頑固性の皮膚病である。毎年苦労するのではなく、徹底的に根絶したいなら、正規病院の皮膚科に行って、医師に病状に応じて薬を処方してもらい、抗真菌処方薬を服用してもらい、一定の時間の治療を経て、問題を徹底的に解決することができる。

　靴の不適切な履き方による足の病気

靴の履き方が不適切で足の痛みを引き起こす病気は数十種類もあり、よく見られるのは以下のようなものがある。槌頭指：足に合わない靴、特にハイヒールや靴の頭が短く、きつすぎる靴は足指を曲げて槌頭指を形成します。槌頭指の指は少し痛み、ひどい場合は脱臼することもあります。そのため、靴の表面は柔らかい革でできていることが好ましく、足の指に十分な可動空間があるように、靴の頭は広くしてください。

親指の外反母趾：親指の外反母趾の大部分は、靴の頭が尖っている靴が親指のボール領域を圧迫しているためです。親指の外反母趾の足は親指のボールゾーンで靴の摩擦によって圧迫され、炎症を起こすととげのような圧迫感がある。このような足の病気の人は、靴を購入する際に槌頭指のアドバイスを参考にすることができます。

足の裏筋肉炎：症状は立っているときに足の裏が痛くなりやすく、疲れやすく、発熱があります。足裏の筋肉が炎症を起こす原因は多く、ハイヒールを履いて足に不当なストレスを与えてしまうことが原因の一つです。足の裏の筋肉の炎症を予防するには、ハイヒールやきつすぎる靴を履くのを避けるべきであり、足の裏が圧迫されないように長く立たないようにしなければならない。また、柔らかいマットを使うことで足の裏の痛みを減らすこともできる。ニワトリの目：ニワトリの目は繭と同じで、すべて靴が長期にわたり足を圧迫して、摩擦して、皮膚の角質層が厚くなることを引き起こします。鶏の目の中には皮膚内に深く入り込んだ硬いコアがあり、このコアを刺激すると激しい痛みがある。鶏の目の治療は一般的に専門医による外科手術で切除される。靴を履くには、ゆったりとした足に合う靴を履くか、特殊な構造の機能性インソールを使用して足の裏にかかる圧力を軽減するしかありません。

　美しい靴だけでなく、似合う靴を選ぶ

では、理想の靴とは何でしょうか。専門家は、理想的な靴には丈夫で柔らかい踵部支持靴底が必要で、10本の足指は靴の中で自由に動くことができ、快適な基板と十分な内部空間があると考えている。最も理想的な靴は実はランニングシューズで、今のランニングシューズは何度もモデルチェンジする中で多くの科学技術要素を溶け込み、最大限に人体のニーズに合っているからだ。しかし、スニーカーも履く半年後に交換する必要があります。靴の中のパッドが磨耗しているからです。

私の知っている美人はかつて私に言ったことがあります：ハイヒールを履かないと私は歩くことができません！では、美人には欠かせないハイヒールは諦めるしかないのでしょうか。それはあまりにも非現実的だ！専門家は、すべてのハイヒールが健康に悪いわけではなく、ハイヒールの「健康基準」は7センチ以下で、7センチを超えると両足の刑具になると分析している。また、高すぎるハイヒールは体を前傾させることもあり、このような姿勢を長く保つことは骨盤にとって極めて不利です。だから、ヒールの高さは3〜5センチが望ましい。

　7センチはハイヒールの健康極

米Scholls博士とTemple大学足医学部国際交流研究の資料によると、成人の足の病気の原因には主に以下のいくつかの要素がある。ほとんどの足病は靴によるものであることがわかる。

　　アメリカ足医学会の研究報告によると、正常な人は1日平均約8000歩歩くが、歩行時に足にかかる圧力は自分の体重に等しく、ランニング時には体重の3 ~ 4倍に達する。人の一生は約11万キロの道を歩むが、大半は硬い路面を歩く。

それぞれの足には26の骨、33の関節と様々な腱、筋肉がある。一歩歩くたびに、こんなにたくさんのものが絡んでくる。私たちの足の靴が、どれだけ大きな役割を果たしているかがわかります。

しかし、おしゃれな靴に隠されているのは苦痛な足かもしれません。足が痛くて、足を休ませるだけでは、痛みの原因は足ではなく、靴にあるため、根本的な問題を解決することはできません。靴を買う要領が分からず、美しさとおしゃれさをむさぼり、足に合わない靴をよく手に入れているため、64%の人が毎日足に合わない靴を履いて走り回っている。その中で主に美しさをむさぼってハイヒールを履いているLADYだ。昨年、英国では20万人が靴を履いてけがをして治療を受けた。靴が足に合うかどうかは、米国の公衆健康専門家たちの注目の対象となっている。米国では6人に1人の足に問題があり、36%の患者は医師に診てもらうほど足の病気が深刻だと考えている。足の手術費は年間20億ドルに達しているため、工数損失も15億ドルに達している。

同様に、国内では、病院の整形外科を受診した患者の約半数が靴の問題による足の不調で、彼らも自分の足の形に合わないものを着ていたくつそのため、様々な足の病気を引き起こす。足が痛むと、歩く姿勢やペースを変えて痛みを軽減しなければならないが、つまり歩く姿勢の変形により、背痛、頭痛、中足痙攣などの症状を引き起こすことが多い。これはまるで悪循環だ。